То, что мы едим играет важную роль в предупреждении многих болезней, особенно ОРВИ. Исследования показали, что добавляя в пищу эти специи, можно предупредить болезни и укрепить иммунитет.
- Бадьян, обладает лечебными свойствами и противовоспалительными свойствами. Употребляя настой бадьяна, вы можете больше не волноваться о своём здоровье. Для приготовления смешайте одну чайную ложку измельчённых семян с 50 миллилитрами кипятка и дайте настояться 10 минут. Гвоздика Употребление гвоздики один раз в день помогает организму в борьбе с вирусными заболеваниями, а так же укрепляет иммунитет.
-
Корица - употребляя раз в день напиток из корицы с добавлением мёда вы сможете укрепить иммунитет и забыть о болезных. Для приготовления необходимо смешать 1 столовую ложку мёда и 2 чайные ложки корицы в тёплой воде, пока мёд не растопится полностью.
-
Имбирь, борется с инфекцией, согревает организм и улучшает иммунитет. Добавляйте имбирь ежедневно в чай, кофе и будьте здоровы!