Один из залогов долголетия - правильное питание

Оставаться молодым, здоровым и активным мечтает каждый из нас. Только о том, что беречь свое здоровье нужно с молодых лет, задумывается далеко не каждый. И совершенно напрасно! Ведь гораздо легче сохранить свое здоровье, чем потом прилагать множество усилий, чтобы его вернуть. Ученые выявили специи, которые продлевают жизнь и оказывают положительное влияние на организм

• Куркума Уменьшает хронические воспаления, улучшает обменные процессы в организме, снимает отеки, а так же богата антиоксидантами. Некоторые ученые считают, что она способна убивать раковые клетки.
• Корица Специя снижает уровень сахара в крови и помогает в борьбе с сахарным диабетом. Врачи рекомендуют употреблять ее на голодный желудок, чтобы снизить уровень глюкозы. Кроме того, ученые установили, что корица способна снизить риск возникновения раковых клеток.
• Чёрный перец Обладает противовоспалительными свойствами. Снижает риск таких заболеваний, как: рак кишечника, артрит. Улучшает память.
  Добавив в пищу вышеперечисленные специи, вы сможете снизить риск развития злокачественных опухолей, диабета, и других заболеваний, тем самым продлив свою жизнь.